Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с


Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с


Котлеты из овсяных хлопьев

Категория: ->

Описание: Очередное блюдо из серии быстро-вкусно-полезно. Постные котлетки для тех, кто держит пост или сидит на диете. Вкусные и очень простые в приготовлении котлетки.


Ингредиенты для "Котлеты из овсяных хлопьев":


Рецепт "Котлеты из овсяных хлопьев":

Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 20 минут набухать.
Картофель, лук, морковь почистить, помыть и натереть на мелкой тёрке. Зелень мелко порубить, чеснок пропустить через пресс.

К набухшей овсянке добавить все подготовленные ингредиенты, посолить, поперчить и хорошенько перемешать. Получившийся фарш должен быть не слишком густой и не очень жидкий. Его надо выкладывать ложкой, но я добавила ещё кулачок сырых хлопьев и лепила всё руками.

Обжариваем наши котлетки на среднем огне с двух сторон до румяной корочки, затем огонь уменьшаем, накрываем крышкой и доводим до готовности около 5 минут. Масло использовать как на обжарку обычных котлет, они не сильно впитывают масло.

Котлетки получаются сытные, нежные и полезные. Как раз для тех, кто решил сесть на диету. По желанию в рецепт можно добавить и грибы.

Овсяные котлетки являются постным блюдом и поэтому яйца в рецепт не добавляют, они прекрасно держат форму и так. Но сейчас не пост, так что добавлять яйца или нет решать только вам. Вкус от этого не страдает. Приятного аппетита

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме -


Нравятся наши рецепты?
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!
Поделиться с друзьями:
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal Котлеты из овсяных хлопьев

Описание: Очередное блюдо из серии быстро-вкусно-полезно. Постные котлетки для тех, кто держит пост или сидит на диете. Вкусные и очень простые в приготовлении котлетки.

Рецепты: ->

Ингредиенты: , , , , , , , .

 


Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/69850/



Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с фото



Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с

Постные рыбные котлеты пошаговый рецепт с